文山區健康服務中心於6/16及6/17辦理學齡前兒童免費健康篩檢活動
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2014年6月10日 星期二
2014年6月6日 星期五
時間：103年6月14日(六)早上十點
敬邀大家參與2014年6月1日 星期日
力行附幼六月份餐點表
水果幫-消暑解渴的西瓜(營養師:蔡坪娥)
炎熱的夏天，吃一盤香甜多汁的西瓜，能夠消暑解渴，真是一大享受。除此之外，您對西瓜的了解有多少呢?西瓜果肉含有豐富的水份、維生素A、B1、B2、C，可以預防夜盲症，也可以增加皮膚光澤而且熱量低，紅西瓜250克(約10小片)熱量為60大卡，相當於一份水果，另外瓜類本身性質寒涼，吃過量容易引起腹瀉、腹痛等腸胃問題，所以要適量食用喔!
多吃水果，健康好處多!
鼓勵家長幫學童攜帶水果，建議每日攝取兩份水果。
炎熱的夏天，吃一盤香甜多汁的西瓜，能夠消暑解渴，真是一大享受。除此之外，您對西瓜的了解有多少呢?西瓜果肉含有豐富的水份、維生素A、B1、B2、C，可以預防夜盲症，也可以增加皮膚光澤而且熱量低，紅西瓜250克(約10小片)熱量為60大卡，相當於一份水果，另外瓜類本身性質寒涼，吃過量容易引起腹瀉、腹痛等腸胃問題，所以要適量食用喔!
多吃水果，健康好處多!
鼓勵家長幫學童攜帶水果，建議每日攝取兩份水果。
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