腸病毒傳染高峰期間,應避免攜帶幼兒出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所,以維護幼兒及他人健康喔!
2014年7月4日 星期五
2014年6月10日 星期二
2014年6月6日 星期五
2014年6月1日 星期日
力行附幼六月份餐點表
水果幫-消暑解渴的西瓜(營養師:蔡坪娥)
炎熱的夏天,吃一盤香甜多汁的西瓜,能夠消暑解渴,真是一大享受。除此之外,您對西瓜的了解有多少呢?西瓜果肉含有豐富的水份、維生素A、B1、B2、C,可以預防夜盲症,也可以增加皮膚光澤而且熱量低,紅西瓜250克(約10小片)熱量為60大卡,相當於一份水果,另外瓜類本身性質寒涼,吃過量容易引起腹瀉、腹痛等腸胃問題,所以要適量食用喔!
多吃水果,健康好處多!
鼓勵家長幫學童攜帶水果,建議每日攝取兩份水果。
炎熱的夏天,吃一盤香甜多汁的西瓜,能夠消暑解渴,真是一大享受。除此之外,您對西瓜的了解有多少呢?西瓜果肉含有豐富的水份、維生素A、B1、B2、C,可以預防夜盲症,也可以增加皮膚光澤而且熱量低,紅西瓜250克(約10小片)熱量為60大卡,相當於一份水果,另外瓜類本身性質寒涼,吃過量容易引起腹瀉、腹痛等腸胃問題,所以要適量食用喔!
多吃水果,健康好處多!
鼓勵家長幫學童攜帶水果,建議每日攝取兩份水果。
2014年5月31日 星期六
2014年5月29日 星期四
2014年5月7日 星期三
力行附幼五月份餐點表
水果幫-好運旺旺來的鳳梨 (營養師:蔡坪娥)
鳳梨的臺語諧音為「旺來」,象徵著興旺、吉利的意思,除此之外,您對鳳梨的了解有多少呢?鳳梨營養價值相當高,含有豐富的水分、醣類、維生素A、C、B群、礦物質等,另外還含有豐富的膳食纖維、鳳梨酵素、有機酸類可以幫助消化、消除疲勞喔!鳳梨兩個半圓片,熱量為約60大卡相當於一份水果,所以要適量食用,因為飲食要均衡,千萬不可以偏食喔!建議飯後吃鳳梨,能幫助消化又健康。多吃水果,健康好處多!鼓勵家長幫學童攜帶水果,建議每日攝取兩份水果。
鳳梨的臺語諧音為「旺來」,象徵著興旺、吉利的意思,除此之外,您對鳳梨的了解有多少呢?鳳梨營養價值相當高,含有豐富的水分、醣類、維生素A、C、B群、礦物質等,另外還含有豐富的膳食纖維、鳳梨酵素、有機酸類可以幫助消化、消除疲勞喔!鳳梨兩個半圓片,熱量為約60大卡相當於一份水果,所以要適量食用,因為飲食要均衡,千萬不可以偏食喔!建議飯後吃鳳梨,能幫助消化又健康。多吃水果,健康好處多!鼓勵家長幫學童攜帶水果,建議每日攝取兩份水果。
2014年5月5日 星期一
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