預防肺炎黴漿菌

 預防肺炎黴漿菌（Mycoplasma pneumoniae）感染可以透過以下幾個措施：

1. **保持良好的衛生習慣**：

   - 經常洗手：用肥皂和清水徹底清潔雙手，特別是在咳嗽或打噴嚏後、進食前或接觸他人後。

   - 避免接觸眼睛、鼻子和嘴巴，防止病菌進入體內。

2. **咳嗽與打噴嚏禮儀**：

   - 用紙巾或手肘掩住口鼻，以減少飛沫傳播。如果使用紙巾，應立即丟棄並洗手。

3. **遠離已感染者**：

   - 肺炎黴漿菌主要通過飛沫傳播，因此應盡量避免與感染者密切接觸。

   - 若家中有人感染，應保持良好通風，並限制與患者的密切接觸。

4. **保持環境清潔和通風**：

   - 定期清潔常接觸的物品，如門把、手機和桌面，尤其在感冒和呼吸道疾病高發季節。

   - 保持室內空氣流通，減少病菌積聚。

5. **增強免疫力**：

   - 維持健康的生活方式，包括均衡飲食、充足睡眠和適當運動，以提高免疫系統抵禦疾病的能力。

6. **避免過度疲勞和壓力**：

   - 過度勞累或壓力會削弱免疫系統，增加感染風險，因此要注意休息和保持身心平衡。

7. **戴口罩**：

   - 在流感高發期或公共場合中，戴口罩可以幫助減少飛沫傳播的風險。

這些預防措施可以幫助減少感染肺炎黴漿菌的風險，特別是在傳染病高發的季節。


文件：黴漿菌防治宣導